目の下のクマ治療｜茶クマ・青クマ・黒クマのタイプ別おすすめ施術
「しっかり寝ているのに、クマが消えない」「コンシーラーが手放せない」——そんな悩みを抱えて来院される方は非常に多くいらっしゃいます。
実は目の下のクマには3つのタイプがあり、それぞれ原因も治療法もまったく異なります。タイプを間違えたままセルフケアを続けても改善は見込めません。逆に、正しいタイプを見極めれば、適切な治療で確実に改善できます。
本記事では、ご自身でできるセルフチェック法と、タイプごとに最適な治療法を医師の視点から解説します。
この記事でわかること
- クマの3タイプ（茶・青・黒）の見分け方
- タイプ別の最適治療法
- 経結膜脱脂術の詳細と経過
- 治療法の比較と費用目安
クマの3タイプと見分け方
目の下のクマは、大きく分けて茶クマ・青クマ・黒クマの3つに分類されます。それぞれ原因が異なるため、見た目だけで判断せず、簡単なセルフチェックで確認しましょう。
茶クマ（色素沈着型）
茶クマの原因は、メラニン色素の沈着です。紫外線ダメージ、アトピー性皮膚炎、摩擦（目をこする癖）などで生じます。
茶クマの特徴
- 肌そのものが茶色く見える
- 目をこする癖がある方に多い
- 季節に関係なく常に目立つ
見分け方: 目の下の皮膚を軽く引っ張っても色が変わらない場合は茶クマです。皮膚自体に色素が定着しているため、引っ張っても薄くなりません。
青クマ（血行不良型）
青クマは、目の下の毛細血管の血流が滞り、薄い皮膚を通して暗く透けて見える状態です。睡眠不足・冷え・眼精疲労で悪化します。
青クマの特徴
- 疲れているときに濃くなる
- 目の下が青黒く見える
- 寝不足や冷えで悪化する
見分け方: 皮膚を軽く引っ張ると色が薄くなります。皮膚の下にある血管の色が原因のため、皮膚を伸ばすと透け感が変わるのが特徴です。
黒クマ（たるみ・くぼみ型）
黒クマは、加齢による眼窩脂肪の突出やコラーゲン減少で目の下にふくらみ・くぼみが生じ、影になって暗く見える状態です。
黒クマの特徴
- 目の下がふくらんでいる、またはくぼんでいる
- 光の当たり方で濃さが変わる
- 30代以降に目立ち始めることが多い
見分け方: 上を向くと薄くなります。光の角度が変わることで影が消えるためです。逆に下を向くと目立ちやすくなります。
セルフチェック表
| チェック方法 | 結果 | タイプ |
|---|---|---|
| 皮膚を引っ張る | 色が変わらない | 茶クマ |
| 皮膚を引っ張る | 薄くなる | 青クマ |
| 上を向く | 薄くなる | 黒クマ |
混合型が最も多い
臨床の現場では、1つのタイプだけという方はむしろ少数派です。「茶クマ＋黒クマ」「青クマ＋黒クマ」など複数のタイプが重なっている混合型が大半を占めます。
Ledian Clinicでは診察時に各タイプの関与度を評価し、優先順位をつけた治療プランをご提案しています。
タイプ別おすすめ治療法
それぞれのクマタイプに対して、最も効果的な治療法をご紹介します。
茶クマ → ピコトーニング / ハイドロキノン
色素沈着が原因の茶クマには、メラニンを分解・抑制するアプローチが有効です。
ピコトーニング
ピコ秒レーザーを低出力で照射し、メラニン顆粒を微細に破砕します。ダウンタイムがほぼなく、施術直後からメイク可能です。3〜5回の施術で改善を実感される方が多い印象です。
痛み: ⭐☆☆☆☆ ダウンタイム: ほぼなし 持続期間: メラニンの再沈着を防ぐケアを継続すれば長期維持が可能
ハイドロキノン外用
メラニン生成を抑制する外用薬です。レーザーと併用することで、新たな色素沈着を予防しながら治療を進められます。
青クマ → 血流改善 / ヒアルロン酸
青クマには、血行を改善するアプローチと、皮膚の下にボリュームを加えて血管の透けを軽減するアプローチがあります。
ヒアルロン酸注入
目の下に柔らかい製剤を少量注入し、皮膚と血管の間にクッションを作ることで透け感を改善します。即効性がある治療です。
効果: 即効性あり 持続期間: 約8〜12か月 料金目安: 5〜10万円
生活習慣の改善
睡眠の質の確保、目元の温熱ケアなど。軽度の青クマであればこれだけで十分な場合もあります。
黒クマ → 経結膜脱脂 / ヒアルロン酸 / Oligio KISS
構造的な問題が原因の黒クマには、物理的にふくらみ・くぼみを改善する治療が必要です。
経結膜脱脂術
突出した眼窩脂肪を除去する根本治療。後述で詳しく解説します。
効果: 半永久的 料金目安: 25〜45万円
ヒアルロン酸注入
くぼみが目立つ場合に有効。脱脂術と組み合わせるケースもあります。
効果: 8〜12か月 料金目安: 5〜10万円
Oligio KISS
目元専用の高周波（RF）治療で、皮膚のたるみを引き締めます。軽度の黒クマや術後のメンテナンスに適しています。
効果: 6〜12か月 料金目安: 10〜20万円
非外科的治療の選択肢
「手術はまだ怖い」「まずは負担の少ない治療から試したい」という方のために、ダウンタイムの少ない治療をご紹介します。
ヒアルロン酸注入（ティアトラフ）
目の下（ティアトラフ）へのヒアルロン酸注入は、くぼみ型のクマに対して即効性のある治療です。
製剤選択が重要です。 目の下の皮膚は非常に薄いため、硬い製剤を使用するとボコつきやチンダル現象（製剤が青白く透けて見える現象）が起こるリスクがあります。Ledian Clinicでは目元専用の柔らかい製剤を厳選し、少量ずつ丁寧に注入します。
施術の流れ:
- カウンセリング・診察（15分）
- 麻酔クリーム塗布（20分）
- 注入（10〜15分）
- クーリング・確認（10分）
- メイク・帰宅（5分）
クリニック滞在時間: 約60〜70分
リスク:
- チンダル現象（青白く透ける現象。万が一生じた場合は溶解剤で修正可能）
- 血管閉塞（極めてまれ。早期発見・早期対応で回復可能）
Oligio KISS
Oligio KISSは目元専用に設計されたRF（高周波）治療機器です。従来のサーマクールでは照射できなかった上まぶた・下まぶたのきわまでアプローチできます。
コラーゲンの新生を促し、皮膚のハリを回復させることで、軽度のたるみによるクマを改善します。
施術の流れ:
- カウンセリング・診察（15分）
- メイク落とし・洗顔（10分）
- 照射（20〜30分）
- クーリング（10分）
- メイク・帰宅（5分）
クリニック滞在時間: 約60〜70分
ピコトーニング
茶クマの色素沈着に対して、ピコ秒レーザーを低フルエンス（低出力）で複数回照射する治療です。従来のQスイッチレーザーと比較して炎症後色素沈着（PIH）のリスクが低く、目元のデリケートな部位にも使いやすい特長があります。
施術の流れ:
- カウンセリング・診察（15分）
- メイク落とし・洗顔（10分）
- 照射（10〜15分）
- クーリング・保湿（10分）
- メイク・帰宅（5分）
クリニック滞在時間: 約50〜60分
経結膜脱脂術｜目の下のふくらみを根本から改善
「目の下のふくらみがずっと気になっている」「化粧でごまかせなくなってきた」という方に選ばれているのが、経結膜脱脂術です。
手術と聞くと怖いイメージがあるかもしれませんが、実際には非常に負担の少ない治療です。顔の表面を切らず、まぶたの裏側から脂肪を取り除くため、傷跡が見えません。
経結膜脱脂術とは
下まぶたの裏側（結膜側）から小さく切開し、目の下にたまっている脂肪（眼窩脂肪）を取り除く治療です。ふくらみの原因そのものを取り除くため、効果は半永久的です。
こんな方におすすめ:
- 目の下のふくらみが常に目立つ
- ヒアルロン酸では限界を感じている
- 一度の治療で根本から改善したい
- 定期的なメンテナンスは避けたい
施術の流れと当日の様子
「手術」という言葉に不安を感じる方も多いので、当日の流れを詳しくご説明します。
1. カウンセリング・デザイン（30分）
医師がクマの状態を確認し、どの程度脂肪を取るかをご相談します。「こうなりたい」というイメージを共有しながら、最適なデザインを決めます。
2. 麻酔（15分）
点眼麻酔と局所麻酔を行います。「注射が怖い」という方もいらっしゃいますが、極細針を使い、痛みを最小限に抑えます。麻酔が効けば、施術中の痛みはほとんど感じません。
3. 施術（30〜40分）
下まぶたの裏側から数ミリ切開し、脂肪を取り除きます。表面に傷はつかないため、周囲から気づかれにくいのが特徴です。
4. 確認・クーリング（15分）
鏡で仕上がりを確認し、冷却して落ち着かせます。
5. 帰宅（5分）
メイクはせずに帰宅していただきます（サングラス推奨）。
クリニック滞在時間: 約90〜100分
術後の経過（日別ガイド）
当日
腫れ・違和感: やや腫れぼったい感じがありますが、痛みはほとんどありません 生活: 安静に過ごしてください。飲酒・激しい運動は控えましょう 注意点: 目を強くこすらない。処方された点眼薬を使用
1〜3日目（腫れのピーク）
腫れ・違和感: 2〜3日目が腫れのピークです。目が少し重たく感じることがあります 内出血: 白目に赤い点が出ることがありますが、1〜2週間で自然に消えます 生活: デスクワークなら翌日から復帰可能です。人と会う予定は3日後以降が安心 注意点: 冷却を続けると楽になります。長風呂・サウナは控えましょう
4〜7日目（落ち着き始める）
腫れ・違和感: 腫れが引き、自然な見た目に近づいてきます 内出血: まだ残っていますが、メイクで十分カバーできる程度です 生活: 通常通りの生活に戻れます。軽い運動もOK 注意点: まだ完全には落ち着いていないので、激しい運動は避けましょう
1〜2週間（ほぼ完成）
腫れ・違和感: ほぼなくなります 内出血: 完全に消えます 生活: すべて通常通り 注意点: メイクも問題なくできます
1か月後（完成）
最終的な仕上がりが落ち着きます。ふくらみがなくなり、すっきりとした目元に。
社会復帰のタイミング
- デスクワーク: 翌日〜3日後から可能
- 接客業・営業: 1週間後が安心
- 大事な予定: 2週間後以降を推奨
「結婚式がある」「大事な会議がある」という場合は、余裕を持って2〜3週間前に施術を受けることをおすすめします。
リスクと対策
どんな治療にもリスクはありますが、事前に知っておくことで安心して臨めます。
起こりうるリスク:
- 左右差: 骨格や脂肪の量は左右で異なるため、完全に同じにはなりません
- 取りすぎによるくぼみ: 脂肪を取りすぎるとくぼんで見えることがあります
- 血腫: 術後に血がたまることがあります（まれ）
- 感染: 極めてまれですが、清潔操作と抗生剤で予防します
当院の対策:
- 脂肪の取りすぎを防ぐため、控えめに調整
- 丁寧な止血操作で血腫リスクを最小化
- 万が一のトラブル時は、迅速に対応
治療法比較表
| 治療 | 適応タイプ | ダウンタイム | 持続期間 | 料金目安 |
|---|---|---|---|---|
| ピコトーニング | 茶クマ | ほぼなし | 長期（継続ケア要） | 1回 1〜2万円台 |
| ヒアルロン酸注入 | 青・黒クマ | 数日〜1週間 | 8〜12か月 | 5〜10万円 |
| Oligio KISS | 黒クマ（軽度） | ほぼなし | 6〜12か月 | 10〜20万円 |
| 経結膜脱脂術 | 黒クマ（中〜重度） | 1〜2週間 | 半永久的 | 25〜45万円 |
※料金は目安です。詳細はカウンセリング時にご確認ください。
よくある質問（FAQ）
Q. クマは自力で治せますか？
A. 軽度の青クマであれば、睡眠改善や温熱ケアで軽減する場合があります。ただし、茶クマの色素沈着や黒クマの構造的な問題はセルフケアだけでの改善は困難です。
Q. 経結膜脱脂術は痛いですか？
A. 局所麻酔で行うため、施術中の痛みはほとんどありません。術後は鈍い痛みや違和感が数日続くことがありますが、処方する鎮痛薬で十分コントロールできます。
Q. ヒアルロン酸で失敗しないか心配です。
A. 目の下は血管が密集しており、注入技術が求められる部位です。製剤選択・注入層・注入量の判断が重要になるため、経験のある医師の施術を受けることをお勧めします。
Q. 複数のタイプが混在している場合、治療はどうなりますか？
A. 混合型の場合は、影響度の大きいタイプから優先的に治療します。例えば「黒クマ＋茶クマ」であれば、先に脱脂術で影を解消し、その後ピコトーニングで色素を改善するという段階的なアプローチが効果的です。
まとめ｜クマのタイプを見極めて、最適な治療を選びましょう
目の下のクマは、タイプを正しく見極めることが改善への第一歩です。
タイプ別治療法まとめ
- 茶クマ（色素沈着） → ピコトーニング・ハイドロキノン
- 青クマ（血行不良） → 血流改善・ヒアルロン酸
- 黒クマ（たるみ・くぼみ） → 経結膜脱脂・ヒアルロン酸・Oligio KISS
多くの方は混合型なので、まずは負担の少ない治療から始め、必要に応じて段階的にステップアップするのが賢明です。
「どの治療が自分に合っているかわからない」という方は、ぜひ一度カウンセリングにお越しください。一人ひとりの状態を丁寧に診察し、無理のない治療計画をご提案いたします。
クマのない明るい目元で、毎日を気持ちよく過ごせるよう、私たちがサポートします。
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